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Lorenza Menapace vince la ValdiNon Bike
La trentina trionfa nella gara di casa. Sintsov e Longa fermati da guasti meccanici all’Europeo Marathon in Germania. I giovani del Team LGL TiTiCi Project impegnati agli Internazionali d’Italia. Bene i Master.
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TiTiCi LGL Pro Team in evidenza all’Alpago Trophy
Sintsov decimo, tra i migliori nella prova degli Internazionali d’Italia. La Gaspardino quarta tra le donne U23. Bene anche la Menapace e i ragazzi del Team LGL TiTiCi Project. Longa è 15° alla Conca d’Oro. Buone prestazioni anche per il reparto Master.
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GranfondoNews.it – Articolo 8
- L’importanza dello stretching nel ciclismo -
La preparazione atletica del ciclista non dovrebbe fermarsi solo all’attività ciclistica ma dovrebbe continuare con lo sviluppo delle capacità condizionali dell’atleta, attraverso l’allungamento muscolare (stretching) e la mobilizzazione dell’articolazione.
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GranfondoNews.it – Articolo 7
- L’inverno: un periodo importante. L’utilizzo dello scatto fisso -
Terminato il periodo di riposo e di rigenerazione è giunta l’ora di gettare le basi per un’ottima stagione agonistica. I lavori in palestra costruiranno una struttura potente da affinare nei mesi successivi.
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GranfondoNews.it – Articolo 6
- Valutazione dei risultati raggiunti e programmazione del periodo di riposo -
Conclusa la stagione agonistica il preparatore e l’atleta si ritroveranno per effettuare il TEST di fine stagione e valutare insieme i risultati raggiunti.
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